En mûrissant, faites comme la lavande, adoucissez-vous. Proverbe anglais
La lavande, c’est sans doute ma plante zen préférée. Son élégance champêtre, sa couleur, son parfum et même sa saveur font qu’elle fait partie de mes plantes – compagnons inséparables.
Aujourd’hui, je vous propose de la découvrir plus en profondeur et d’expérimenter, au moins, ses bienfaits apaisants, relaxants, anti-stress. Mais, en réalité, elle en a plein d’autres.
Pour mieux la connaître, en quelques minutes, je vous propose de regarder la vidéo ci-dessous
Les petits riens permettent de s’habiter soi-même dans la plénitude de l’instant présent.
Pourquoi attendre d’être heureux ? Jules Renard l’a si bien dit : « Si on bâtissait la maison du bonheur, la plus grande pièce serait la salle d’attente. » Demeurant dans l’attente d’un jour meilleur, ne sommes-nous pas en train de passer à côté de notre vie ?
Aujourd’hui, je vous propose comme exercice zen de prendre conscience, autant que possible, des « petits rien » qui font la beauté et le charme de ce monde ou de votre vie. Vivez pleinement chaque petit instant de la journée. Sentir une fleur, suivre la course des nuages dans le ciel, écouter la pluie tambouriner, contempler une goutte de rosée…, tant de bonheur à savourer ! Photographiez, filmez, dessinez ou décrivez en poésie ou en prose au moins un «petit rien » de votre journée. Partagez ! 😊
Voici un partage et une idée de bonheur à partir d’un « petit rien ».
Tous les êtres divins ont le même potentiel infini à exploiter. Claude-May Waia Némia
Chaque être humain est capable d’accomplir des merveilles à condition de travailler régulièrement avec amour et passion dans le sens de ses rêves. Mais à quel point croyons-nous dans notre plein potentiel et travaillons dans ce sens ? Dans quelle mesure cheminons-nous pour réaliser des choses merveilleuses, nous dépasser… ?
La plupart du temps, l’être humain se contente d’un petit confort matériel et se complaît dans ses limites et un état presque lethargique. Quel dommage ! Tant de potentiel inexploité !
Parfois, ce sont des enfants, qui ne sont sur terre que depuis quelques années, qui nous montrent dans quelle mesure nous sommes capables de grandir en peu de temps, juste en quelques années ! Si seulement nous étions prêts à croire en notre plein potentiel, en nos rêves et à travailler chaque jour dans leur sens, quel que soit le domaine de la vie dans lequel nous souhaitons fleurir.
Aujourd’hui, je vous propose de regarder, tout d’abord, la vidéo ci-dessous, de ces deux petits danseurs. Puis, connectez-vous à vos propres rêves et à vos propres passions et objectifs de vie. Ne serait-ce que pendant quelques instants, croyez fortement dans votre potentiel illimité, dans vos capacités, celles qui ne sont peut-être pas encore exprimées, mais qui vont éclore au fur et à mesure de votre travail, de votre cheminement. Enfin, posez des actions dans ce sens.
Belle journée sur le magnifique chemin d’expression de votre plein potentiel.
Les fleurs sont des bisous de la nature pour celui qui les regarde. Stella Anderle
Il m’arrive, parfois, de sentir un élan du cœur d’embrasser la nature, de lui faire des bisous… Oui, mille et un bisous pour ses montagnes et ses torrents, pour les caresses du vent et les rayons du soleil, pour les tapis fleuris et les nuages cotonneux…
À quel élément de la nature feriez-vous un bisou aujourd’hui ? Soyez créatifs et imaginatifs pour le faire réellement. La nature le ressentira.
Quant à moi, aujourd’hui, j’ai envie de faire des bisous à l’eau et pourquoi pas à la pluie à travers cette musique :
J’ai une thérapeute, elle s’appelle musique. Coralie Gallant
Certains sons agissent sur moi comme du balsam : relaxants, apaisants, délassants, ou au contraire, stimulants, énergisants… Parfois, j’ai juste envie d’être toute écoute et de me laisser porter par les vibrations subtiles d’une musique qui résonne en harmonie avec mon âme.
Aujourd’hui, prêtez attention aux sons auxquels vous êtes le plus sensibles en ce moment. Écoutez différents instruments, y compris des instruments lointains par rapport à vos origines culturelles. Découvrez quelques instruments nouveaux… Identifier au moins un instrument qui entre en résonance avec votre sensibilité du moment et vous procure du bien-être.
Voici mon partage personnel:
Belle journée sur les ailes des sons qui vous font vibrer.
Il y a de la géométrie dans le bourdonnement des cordes. Il y a de la musique dans l’espacement des sphères. Pythagore
La géométrie est au cœur de toute structure de l’Univers, du simple atome aux organismes et aux systèmes planétaires les plus complexes. Elle peut sembler impénétrable, mystérieuse, d’une complexité vertigineuse, mais aussi fascinante et source d’inspiration.
L’artiste ne peut pas l’ignorer. Du simple cadrage d’une photo à la composition d’une illustration, de la structure d’une composition musicale à la création de motifs vertigineux, du travail sculptural en volume à la conception d’architectures innovantes…, la géométrie est le bras droit de nombreux artistes depuis des millénaires.
Aujourd’hui, je vous propose de prêter attention à la géométrie non pas de façon purement mathématique et intellectuelle, mais en cherchant ses effets esthétiques, créant des expériences sensibles et spécifiques. Appliquez quelques uns de ses principes dans vos propres créations. Jouer avec la symétrie et l’asymétrie, le cadrage et le décadrage, les volumes, les dimensions, les proportions, la répétition et l’accumulation de motifs. Prenez conscience de vos propre ressentis face à tel ou tel « choix géométrique ».
Je vous propose de regarder aussi cette vidéo très intéressante sur la complexité géométrique dans les designs des cultures arabes, et la conception de ces designs.
Belle journée de nouveaux designs inspirés et inspirants.
Reveille-toi chaque matin avec l’espoir que quelque chose de merveilleux se produira.
Se réveiller chaque matin avec détermination et enthousiasme, gratitude et joie d’accueillir le nouveau jour, avec clarté d’esprit et ouvertures d’horizon… : est-ce anodin ? Sûrement pas. On sait aujourd’hui, à quel point le fait de nous lever dans un état d’esprit très positif chaque matin, conditionne le degré de satisfaction de notre journée le soir, au coucher.
Établir un rituel matinal peut contribuer à notre réveil positif. Un tel rituel d’accueil du nouveau jour est présent chez beaucoup de peuples traditionnels ou enseignements spirituels, sous différentes formes, mais ces pratiques ont tendance à se perdre avec la modernisation. Néanmoins, nous en avons tout aussi besoin, autant que nos ancêtres. Et si nous sommes des artistes, ou des créatifs dans tous les domaines de la vie, un tel rituel, c’est de l’engrais pour notre créativité.
Exercice du jour
Aujourd’hui, faisons quelques recherches à ce sujet et créons notre propre rituel de pratiques matinales pour une journée au top. Certains préférerons des pratiques de yoga, tels que la salutation au soleil, la respiration… Pour d’autres, ce sera la marche dans la nature de très bonne heure, le footing ou la douche froide, l’écriture, les affirmations positives ou la lecture de livres inspirants… Trouvez votre propre rituel ou ajuster au mieux celui que vous avez déjà instauré.
Pour vous aider, voici un livre qui traite sur le sujet : « Miracle Morning » de Hal Elrod
Si jamais, vous n’avez pas le temps de le lire, je viens de créer une infographie, résumant les principaux points du livre. N’hésitez pas d’y jeter un œil, et surtout de tester !
Belle journée avec plein de merveilles du matin au soir.
L’essence de la vie est la métamorphose perpétuelle. Walter Gropius
Dans la nature tout se transforme, rien ne se perd. Dans quelle mesure arrivons-nous à appliquer cette loi de la nature dans notre quotidien ? Les artistes sont des spécialistes dans ce domaine : ils connaissent bien le détournement et la transformation d’objets…
« S’élever par l’art » est un chemin plein de métamorphoses. Vivons ce chemin en conscience pour vivre et réaliser des métamorphoses heureuses, merveilleuses et pleines de sens.
Aujourd’hui, choisissons un objet banal que nous utilisons fréquemment et que nous jetons massivement ( bouteilles, rouleaux de papier toilette, boîtes d’emballage, bouchons… Trouvez un maximum d’idées comment transformer cet objet en quelque chose de nouveau et d’utile.
Voici quelques exemples d’idées créatives en partant de simples bouteilles en plastique:
Tous les secrets de la nature gisent à découvert et frappent nos regards chaque jour sans que nous y fassions attention. André Gide
Plus la vie nous comble de progrès et de facilités technologiques, plus nous devons rester vigilants et protecteurs envers ce que nous avons à disposition depuis des millénaires : la nature.
Aucun progrès technologique ne peut égaler les merveilles et la perfection époustouflante des lois de la nature. Connaissons-nous tous ses secrets ? Je ne crois pas. Un secret révélé cache mille autres.
Aujourd’hui, cherchons à apprendre un nouveau « secret de la nature » et à le mettre en application de façon créative et originale.
Besoin d’inspiration ? Regardez la vidéo ci-dessous :
Belle journée en profitant pleinement des secrets de la nature.
Il n’y a pas de différence entre spiritualité et créativité. Il me semble que quand les gens travaillent sur leur spiritualité, leur créativité augmente. Et quand ils travaillent sur leur créativité, leur spiritualité augmente. Julia Cameron
La créativité, c’est une des qualité dont nous avons le plus besoin, afin de résoudre des problèmes qui, de premier abord, nous paraissent insolubles… La créativité nous permet de trouver des ouvertures aux voies sans issue, de renouveler nos perceptions du monde … C’est notre baguette magique. Être créatif, c’est amener de la spiritualité dans chaque domaine de notre vie. Sortons de notre vision très limitée de la spiritualité. Prenons conscience que réaliser nos idées créatives dans les domaines les plus matériels, les plus concrets, c’est faire des pas de géants vers notre nature divine.
Aujourd’hui, posez-vous la question, dans quel domaine de votre vie, voudriez-vous apporter plus de créativité. Nous avons plus de facilités pour être créatifs dans un domaine particulier, alors que dans d’autres domaines, on a l’impression que cette qualité n’est pas aussi intense. Identifiez, donc, le domaine dans lequel vous avez l’impression que cette qualité est moins présente. Sans doute, elle pourrait vous aider à résoudre les problèmes auxquels vous faites face. Puis, faites une recherche d’exemples de gens très créatifs dans ce domaine.
Pour ma part, c’est le domaine des rangements. Si, comme moi, vous avez besoin de débloquer votre créativité dans ce domaine, je vous propose de regarder cette vidéo :
