Tôt le matin, l’air est rempli de mystère. La terre enlève une à une ses couches de brume et se prépare pour une nouvelle aventure.
En contemplant ce paysage, je réfléchis sur mes intentions pour la journée et j’essaye d’en formuler clairement quelques unes.
Et vous? Quel est le paysage matinal qui vous touche le plus en ce moment? Prenez le en photo, si vous aimez peindre, peignez-le, si vous aimez partager, partagez-le, mais pour rien au monde, ne loupez pas les heures du petit matin, et confiez leurs vos belles intentions pour la journée.
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Et si on s’arrêtait pour prendre conscience, plusieurs fois par jour, de toutes les pensées qui nous traversent. Elles sont toutes de passage. Le temps dissout leurs formes éphémères, comme le vent sculpte et efface les nuages pour en créer des formes nouvelles.
Aujourd’hui, au moins trois fois dans la journée, j’observe et je prends conscience de mes pensées. Puis, j’expérimente 3 façons différentes pour jouer avec elles:
Je prends un carnet et je les note toutes, même les plus banales.
Je les observe dans le silence, je les vois venir, se former, se dissoudre.
J’en prends conscience et je les transforme consciemment, tel un sculpteur qui donne de la forme à sa pâte.
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J’ouvre ce défi avec un de mes meilleurs amis – ce pin majestueux que je retrouve chaque année pendant mes vacances dans les Alpes de Haute- Provence.
Il me suffit de passer quelques instants auprès de lui, et me voilà remplie de vigueur et de forces neuves. Ce grand pin me touche et m’attire. J’ai envie de l’embrasser, de le serrer dans mes bras, mais un pin garde ses admirateurs à distance.
Il est fort, majestueux, noble, solidement enraciné dans le sol et vaillamment élancé vers les profondeurs du ciel.
Je me pose à ses côtés, à distance, avec respect. Je l’observe. Loin d’être un sauvage, je me rends compte qu’il est un être aimant, m’enveloppant de sa présence. Je me sens moi-même comme un arbre. Mes racines plongent jusqu’au centre de la terre, mais mon être tout entier reste élancé vers mes rêves, car ce sont justement mes rêves qui me montrent le chemin et m’élèvent.
Et vous? Avez-vous un arbre-ami? Si cela n’est pas encore le cas, partez à sa recherche. Une fois trouvé, asseyez-vous à ses côtés, observez-le attentivement de près et de loin, sous différents angles, parlez-lui, puis écoutez sa voix silencieuse qui parlera dans votre cœur.
Mon grand ami – le pin Hercule.Ses aiguilles de très près.J’aime contempler le ciel à travers ses branches. Quelle richesse en nuances de vert!Par endroits, son feuillage est très dense, presque impénétrable.On sent la vie palpiter dans chacune de ses feuilles.Ses branches sont la demeure de nombreux petits êtres.Il offre demeure aux fées.Son être tout entier, de près comme de loin, est rempli de poésie.Hercule n’est pas un solitaire. Il aime communiquer silencieusement.
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Plein d’enthousiasme et de joie accompagnent le lancement de ce blog, car j’ai le sentiment d’avoir beaucoup de choses à partager avec mes lecteurs. Pour faire durer cette énergie positive et rester dans l’esprit pétillant du jeu, je me lance un défi sur le thème de “la photographie zen”. Pourquoi ce thème? Pourquoi ce défi? Les réponses sont dans la suite de cet articles.
En tant qu’ancienne interne en médecine, je sais à quel point les hôpitaux, peuvent être des lieux de tension, de stress, d’angoisse, de souffrance.
En tant qu’artiste je me pose les deux questions suivantes:
« Pouvons-nous créer un art qui améliore significativement l’environnement dans les établissements de santé et contribue au rétablissement des patients?
Comment pouvons-nous utiliser l’art au service des soins et/ou du développement personnel, car tout processus de guérison, demande des prises de conscience et une transformation intérieure?
Impossible de répondre à la légère à ces questions. Néanmoins, plusieurs recherches démontrent que certaines formes d’art ou œuvres artistiques (musicales, visuelles, cinématographiques, voire de design et d’architecture intérieure …) sont capables de réduire significativement la tension artérielle, le stress, et même la douleur, d’accélérer le rétablissement.
Les résultats encourageants de ces recherches, ainsi que mes propres expériences hospitalières, éducatives et artistiques ne me laissent pas indifférente. Ils sont à l’origine de mon premier défi créatif que je souhaite partager à travers ce blog. Pour ce défi, j’utiliserai la photographie comme moyen d’expression. Je me lance, alors, pour:
« 365 jours de photographie zen »
Voici le début d’une aventure.
Pendant les 365 prochains jours, je me donne comme objectif de prendre une série de photographieszen, ayant comme point commun leur potentiel de procurer un sentiment de paix et de sérénité, cultiver la pensée positive, élever la conscience, stimuler la perception de tout ce qu’il y a de plus subtil, de plus merveilleux, de plus palpitant de vie.
Je partagerai avec vous au moins une photographie par jour, voire un petit nombre de photographies complémentaires.
J’accompagnerai mes images d’un travail de développement personnel et spirituel, inspiré directement par les photos en question. N’hésitez pas à expérimenter ces petits exercices qui ne vous prendront pas beaucoup de temps, mais vous apporteront beaucoup de bienfaits au quotidien.
Le but de ce défi est de prendre une multitude de photographies à la manière d’un explorateur. Je pars, donc, à la recherche de ces « instants magiques » et « images zen », capables de nous ressourcer, et pourquoi pas de nous guérir ou nous élever de l’intérieur.
L’ accomplissement de ce défi me permettra de constituer une banque de « photographies zen », qui seraient proposées à des établissements de santé. Certaines pourraient changer l’environnement angoissant, voire inhumain de quelques hôpitaux.
Dans ce but, je vous invite de votez pour vos photographies préférées en utilisant le bouton « J’aime », et en partageant la page web avec votre entourage. Cela me permettra de prendre en compte l’opinion du plus grand nombre de mes lecteurs, avant de constituer un corpus photographique spécifique.
Plus vous serez nombreux à vous exprimer, plus cela me permettra de créer et de choisir des visuels de qualité pour les établissements de soins (hôpitaux, maisons de retraite, maisons de convalescence, instituts médico-sociaux ou médico-éducatifs, centres médico-psychologiques, etc.).
N’hésitez pas à prendre part à ce défi, et à partager vos réflexions, vos préférences, vos idée créatives… en laissant un commentaire.
