Cultiver la beauté – J 314 / 365 j de photos zen

Citation - cultiver la beauté
Fleur orange
Je cultive mon intérieur pour fleurir mon intérieur.
John Meeus

Dans quelle mesure sommes-nous capables de voir la beauté partout autour de nous ? À quel point contribuons-nous pour que la beauté fleurissent à chacun de nos pas. Comment être plus créatifs, plus poètes ? Comment voir mieux avec notre cœur ?

Cela vaut le coup de se poser et de se reposer ces questions encore et encore, inlassablement, à la recherche de nouvelles pépites d’or qui transforment tout notre regard et notre façon de pensée.

Aujourd’hui, prenons la tâche de la journée (ou de la semaine) que nous ferions le plus à contre-cœur. Au lieu de l’éviter et de la repousser chaque fois à plus tard, donnons-lui une priorité. Cherchons comment y mettre du cœur, de la beauté, de la poésie… Osons être surprenants, différents, originaux.

Si vous voulez un peu d’inspiration, regardez le reportage ci-dessous.

Belle journée pleine de satisfaction

Stella

Faire le plein d’idées créatives – J 313 / 365j de photos zen

Citation - créativité
La créativité c’est percer le banal pour découvrir le merveilleux.
Bill Moyers

De temps en temps, on a besoin de faire le plein d’inspiration et d’idées créatives. Parfois, cela passe par la découverte du travail d’autres artistes. D’autres fois, par la redécouverte de choses considérées comme « banales », sous un angle différent.

Pour moi, l’artiste est un magicien, capable de transformer l’ordinaire, de nous faire redécouvrir le banal sous un jour nouveau, de nous émerveiller.

L’exercice du jour consiste à transformer quelque chose de banal en quelque chose de merveilleux. Au besoin, faisons un plein d’inspiration et musclons notre créativité en étant créatifs à notre tour.

Voici quelques idées inspirantes, mais je suis sûre que vous en aurez encore mille et une autres.

Belle journée créative et inspirante.

Stella

S’arrêter pour écouter – J 312 / 365j de photos zen

Citation - écouter
Ne vous lassez pas d’écouter;
parce qu’on apprend à s’exprimer en écoutant.
Proverbe oriental

La vie est pleine de musique – la pluie qui tambourine, le bois qui craque, la voix d’un oiseau qui gazouille ou notre propre respiration, dont on ne prête que rarement attention … Tellement tout cela nous est familier qu’on finit par ne plus rien entendre, tout devient bruit de fond.

Aujourd’hui, arrêtons-nous à plusieurs reprises de la journée, juste pour écouter. Écoutons le silence ou le bruit, le chant d’un oiseau, le vent dans les feuillages ou les voix des gens autour de nous, un chant ou une symphonie… Offrons de l’écoute à quelqu’un qui a besoin de s’exprimer… Écoutons le son d’un instrument de musique qui nous touche profondément…

Quant à moi, les sons qui me touchent le plus, ce sont les sons d’instruments de musique mêlés aux sons de la nature. Quand j’étais petite j’adorais jouer de la musique pendant qu’il pleuvait. J’aimais entendre ma musique se mêler à la musique de la pluie.

Belle journée remplie d’écoute offerte et reçue.

Stella

À la manière des enfants – J 311 / 365 j de photos zen

Citation - le bonheur
Le bonheur est un rêve d’enfant réalisé dans l’âge adulte.
Sigmund Freud

Avez-vous déjà eu la réaction devant une technique ou une façon de faire, de vous dire : «C’est trop enfantin! ». Qu’en diriez-vous si on vous demandait de dessiner ou de peindre avec vos doigts, comme les enfants de moins de 3 ans aiment le faire ?

Aujourd’hui, observons les enfants et testons une de leurs façons de faire. Empruntons et poussons leur « technique enfantine » le plus loin possible, avec nos ressources d’adultes. Essayons la peinture avec les doigts et les mains, gribouillons ou mettons plein de couleurs non pas dans nos cahiers d’école, mais sur notre agenda professionnel, inventons plein d’histoires imaginaires, créons une chorégraphie originale de danse à quatre pattes, créons une architecture moderne ou la maquette de votre future maison en jouant avec des legos…

Si vous cherchez un peu d’inspiration, peut-être que la vidéo ci-dessous vous aidera.

Belle journée de souvenirs enfantins et de créations géniales.

Stella

Les rêves jaillissent des murs – J 310 / 365 photos zen

Citation - rêves, murs
Les rêves jaillissent des murs.
Stella Nedelcheva Anderle

Comme vous le voyez, je me suis essayée au photomontage. J’ai intitulé cette première création « Les rêves jaillissent des murs ». Elle me parle, car j’ai l’impression que mes rêves les plus authentiques ont jailli au contact des murs les plus impénétrables.

Aujourd’hui, prenons conscience de nos murs. Quels sont ces murs qui nous enferment, nous arrêtent d’aller plus loin dans notre quête, nous imposent tant de limites ? Une fois conscients, questionnons ces murs. Quels sont les rêves qui jaillissent à la frontière de ces murs ? Comment marcher vers ces rêves, ne serait-ce qu’à petits pas ?

Ci-dessous je vous partage un bel exemple comment une équipe d’artistes et de personnes en situation de handicap transforment leurs « murs » en rêves et en accomplissements.

Belle journée pleine de rêves et d’accomplissements

Stella

Lieux extraordinaires – J 309 / 365 jours de photos zen

Citation
Vivons chaque journée comme un voyage unique dans un lieu extraordinaire.
Stella Nedelcheva Anderle

Il y’a tellement de lieux extraordinaires sur terre. Si seulement nous en prenions conscience, en un seul instant nous nous sentirons riches.

L’artiste a besoin de voyager, de nourrir son inspiration, d’explorer de nouvelles matières, de voir de nouveaux paysages, de faire de nouvelles rencontres… L’artiste a besoin de vivre pour transmettre la vie à travers son art.

Aujourd’hui, pensez à tous les lieux extraordinaires où vous avez séjourné, ou que vous avez visité. Puis, faites une liste d’autres nouveaux lieux très spéciaux pour vous, où vous aimeriez vous rendre. Il n’est pas obligatoire que ces lieux soient des endroits connus, le plus important, c’est qu’ils soient significatifs pour vous, qu’ils vous attirent et vous inspirent.

Partagez quelques références avec les lecteurs du blog à travers les commentaires.

Voici mon partage d’un lieu extraordinaire. Il se trouve en Italie. Il s’agit de Carrare en Toscane. Il est fortement lié à l’art depuis des millénaires, il a inspiré Michel-Ange et il continue d’inspirer de nombreux artistes.

Puisse chacune de nos journées être un voyage extraordinaire

Stella

Le pouvoir de la reconnaissance – J 308 – photos zen

Citation
Soyons reconnaissants aux personnes qui nous donnent du bonheur.
Elles sont les charmants jardiniers par qui nos âmes sont fleuries.
Marcel Proust

Malgré la distance, le temps et les événements de la vie, il y a des personnes qu’on n’oubliera jamais. Ces personnes qui nous ont tant apporté, tant aidé, tant inspiré, tant fait aimer la vie… Ces personnes qui nous ont fait fleurir.

L’exercice du jour consiste à écrire une liste d’au moins 50 personnes qui ont apporté ou qui apportent toujours de la valeur dans votre vie. En face de chaque nom écrivez le «cadeau» de la personne, de quelle façon a-t-elle enrichi, amélioré ou inspiré votre vie ?
Relisons notre liste et prenons conscience à quel point nous sommes riches : riches humainement, en termes de relations, de moments inoubliables… en plus de toutes les autres richesses que la vie nous offre. Et soyons reconnaissants !

Essayons, à notre tour d’enrichir la vie de ceux qui nous entourent.

Belle journée, pleine de richesses et de reconnaissances

Stella

Décor et histoires – J 307 / 365 j de photos zen

Citation - montagne
La montagne nous offre le décor… À nous d’inventer l’histoire qui va avec !
Nicolas Helmbacher

Nous sommes tellement habitués à notre décor quotidien que nous ne lui prêtons plus attention. Mais, ce décor qui est le même pour milliers d’autres gens accueille des histoires si différentes.

Aujourd’hui, prenons plus conscience de ce décor et de tout ce qu’il nous offre ( que nous en profitions ou pas).

Quel est le décor dans lequel nous nous trouvons actuellement ? Montagne, mer, ville, campagne… ?
De quelles ressources profitons-nous, et quelles autres ressources nous ignorons ou n’avons pas encore exploré?
Avons-nous l’impression d’écrire l’histoire de nos rêves au sein de ce décor ?
Quelle est l’histoire que nous écrivons actuellement ?
Nous plaît – elle ? Ou avons-nous le désir de changer quelques éléments ?
D’y introduire de nouveau personnages ?
De clôturer un chapitre pour commencer un nouveau…?
Écrivons tout cela sur une feuille ou dans notre journal intime.
Écrivons l’histoire que nous souhaitons vivre dans notre décor actuel.

Voici une vidéo inspirante de quelqu’un qui parvient à écrire son histoire personnelle à la manière d’un artisan au cœur de la montagne.

Belle journée et une vie pleine de belles histoires dans les décors de vos rêves !

Stella

Nos sens – J 306 du défi 365 jours de photos zen

Citation - 5 sens
Rose
Tu n’as pas que 5 sens physiques: vue, odorat, ouïe, goût, toucher. Tu es doté aussi de 5 sens spirituels : émotion, imagination, intuition, conscience, inspiration.
Bernard Weber

Tous nos sens sont des portes magiques entre notre monde extérieur et notre monde intérieur. Sommes-nous suffisamment conscients de ce qu’y rentre et de ce qui en sort?

Aujourd’hui, prenons le temps de nourrir nos âmes à la fois visuellement et musicalement. En stimulant au moins deux de nos sens en synergie, nous favorisons la formation de nouvelles connexions cérébrales. Et si cette stimulation est positive et constructive, de nouveaux schémas de vie, plus inspirants et inspirés, commencent à voir jour.

Testez aussi d’autres associations positives dans la stimulation d’au moins deux de vos sens: offrez-vous un délicieux repas sans parole verbale, mais en musique, massez-vous les mains ou les pieds en diffusant des huiles essentielles dans l’air et en écoutant des sons relaxants de la nature…

Mon partage du jour est cette vidéo de musique classique sur de très belles peintures. Profitez-en bien. Elle est longue, mais on peut la découvrir par petits extraits chaque jour.

Belle journée à vous et prenez bien soin de vos sens magiques.

Stella

L’artiste en plein travail – J 305 / 365 j de photos zen

Citation - le travail de l’artiste
Qui travaille avec ses mains est un ouvrier,
qui travaille avec ses mains et sa tête est un artisan,
qui travaille avec ses mains, sa tête et son cœur est un artiste.
Anonyme

Je suis émerveillée devant la façon dont la nature sculpte la vie, varie les formes, élabore les matières, peint et raffiné ses créations. Il est pourtant difficile d’observer la main de cet Artiste invisible, en plein travail. Mais l’être humain est un reflet de l’Artiste universel, car l’être humain est doté aussi de la capacité de créer et de développer son art sans limites de perfection.

J’aime observer des artistes en plein travail. Il y a toujours de la magie dans la création d’une œuvre d’art.

Pratique zen du jour

Aujourd’hui, je vous suggère de choisir une pratique artistique que vous connaissez peu, mais qui vous émerveille. Puis, regardez, sinon en vrai, du moins en vidéo, un artiste au travail. Laissez-vous transporter par la façon de travailler et le savoir faire de l’autre. Observez comment les formes sont en train de naître, de se préciser, d’exprimer une émotion, puis de devenir des œuvres d’art à part entière.

Cette simple observation d’un artiste en pleine création apporte beaucoup de paix. Et parfois, de nouvelles idées pour notre propre travail artistique, même s’il est dans un domaine où un style complètement différent.

En vous souhaitant plein de belles découvertes artistiques.

Stella