Category: Mes défis

L’hiver approche à grands pas. La nature se prépare tout doucement au repos. Quelques dernière touffes de verdure parsèment encore la terre en toute spontanéité et donnent du charme au paysage. 

Cette grande mise au repos de la nature pendant la saison hivernale est, pourtant, pleine de promesses. La terre a besoin de ce retrait pour retrouver de nouvelles forces dans ses profondeurs et nous combler de nouvelles merveilles à la prochaine saison.

Nous aussi, nous avons besoin de périodes de retrait et de repos, de préparation de nos projets dans l’intimité et le silence. Soyons-en conscients et osons prendre ces moments quand cela nous est nécessaire.

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira !

Bien à vous

Stella

Le Mont Tabor en Israël (connu comme montagne de la Transfiguration) est sans doute un des endroits les plus magiques, les plus vibrants sur cette terre. Voyez-vous, tout en haut, à son sommet, l’unique bâtiment qui s’y trouve – un monastère franciscain avec son Église de la Transfiguration ? La paix profonde qui y règne est au-delà des mots.

La pratique zen du jour serait tout simplement de se relier à cet endroit par la pensée, car je vous assure, c’est un des endroits les plus zen et les plus élevants spirituellement – parole d’expérience! Si vous avez le temps, vous pouvez aussi relire le récit biblique de la Transfiguration de Jésus ou faire des recherches à ce sujet.

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager cet article avec quelqu’un qui s’en réjouira.

Bien à vous

Stella

Voici un fruit gorgé de soleil. J’ai photographié ce citron en Israël, tout en haut du mont Tabor, sur la terrasse d’un monastère franciscain. À cet endroit très spécial, l’agrume m’a semblé particulièrement vibrant, plein d’énergie et de vitamines solaires.

Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre en honneur ce fruit vitaminé, car il peut nous être de grande utilité pendant la saison froide. Riche en antioxydants et en vitamine C, le citron renforcé énormément notre système immunitaire. C’est un puissant antiseptique, antiviral et antibiotique. De plus, il est également connu pour ses propriétés anticancéreuses et pour sa capacité d’éliminer les toxines du corps. Tant de raisons pour ne pas s’en priver.

Alors, ajoutons-le sans modération à nos tisanes, mais aussi à nos salades et certains de nos plats. N’oublions pas de prendre, au cours de la journée, un jus de citron fraîchement pressé. Et si le goût vous semble trop fort, ajoutez-y de l’eau chaude. Avec une demie cuillère à soupe de gingembre frais râpé, vous auriez une boisson d’exception aux bienfaits décuplés. Savourez et laissez ce fruits solaire prendre soin de votre corps.

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira.

Bien à vous

Stella

Voici encore une fleur que je ne connaissais pas: la Dentelaire du Cap. Ses fleurs soyeuses d’un bleu azuréen et sa floraison abondante en grappes, ont retenues toutes mon attention. Suite à quelques recherches rapides, j’ai découvert que cette plante, symbole par excellence de la Méditerranée, a longtemps été utilisée en France pour soulager les maux de dents ( d’où son nom de Dentelaire). Quant aux enfants tahitiens, ils apprécient particulièrement ses fleurs collantes avec lesquelles ils ont pour coutume de se faire des boucles d’oreille.

Aujourd’hui, choisissez une plante qui vous attire particulièrement. Faites quelques recherches sur votre élue : ses propriétés, ses usages, les conditions de vie qu’elle apprécie, sa symbolique et pourquoi pas quelques histoires … Nous avons tant à apprendre des plantes et de la nature en générale. 

Et si nous cherchions à découvrir, chaque semaine, quelque chose de nouveau sur le monde végétal!

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira !

Bien à vous

Stella

J’ai été si surprise de rencontrer cette fleur solaire en automne dans les Alpes suisses. Après une recherche rapide, j’ai trouvé son nom: « dorée éternelle ». Quel joli nom! Cette plante le porte vraiment à merveille !

Aujourd’hui, prêtons attention à l’origine et à la signification de notre propre prénom. Notre prénom dit beaucoup de nous et porte des qualités qui nous accompagnent tout au long de notre vie.

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira !

Bien à vous

Stella

Happée par cette vue sur la mer de Galilée, mon âme plonge spontanément dans la contemplation. Une grande douceur se dégage de ce paysage.

L’état contemplatif me fait ressentir une proximité avec la nature et apporte une paix à mon âme. La contemplation n’est pas un regard dans le vide.  C’est une façon de voir simplement et avec amour ce que la nature nous offre dans toute sa pureté. 

Trouvons un moment dans la journée pour une pratique contemplative en conscience. Observons avec attention la flamme d’une bougie ou le feu d’une cheminée, un paysage qui nous inspire, un arbre ou quelques fleurs qui nous attirent… Écoutons pleinement les bruits de la nature ou une musique apaisante…

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira.

Bien à vous

Stella

À la vue de ces plantes sèches, un mot jaillit dans mon esprit: «  dépouillement ». Ni pétales colorées, ni feuillage… Nues de toute parure, elles parviennent toujours à capter les regards par un charme inhérent à leur présence dans un paysage qui incite à l’introspection.

Aujourd’hui, séparons – nous consciemment de quelque chose dont nous n’avons plus l’utilité. Cela peut être un objet matériel, mais aussi un état intérieur, une attitude, une pensée, un stéréotype, un préjugé… Lâchons prise sur quelque chose qui ne nous sert plus. C’est une forme de dépouillement qui fait beaucoup de bien, nous allège et permet à notre vraie lumière de briller. 

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira.

Bien à vous

Stella

Il n’est pas facile de prendre son envol quand on est petit, face à l’immensité de la mer. Pourtant, très souvent la vie nous demande de nous dépasser, de surmonter nos peurs et d’oser. C’est le prix de l’accomplissement: une véritable victoire sur nos peurs et nos freins intérieurs.

Aujourd’hui, Rappelons-nous au moins une situation de notre vie devant laquelle nous avons eu peur, mais malgré la peur, nous avons agi, nous avons pris un envol et nous avons pu accomplir ce qui nous tenait à cœur. Il y a si peu de différence dans l’écriture des mots « peur » et « cœur ».  Et pourtant, l’un est l’opposé de l’autre. Pour moi, l’antidote de la peur se trouve dans le cœur.

Voici une fleur toute simple, et pourtant, en la photographiant, elle prend tant d’importance pour moi… Comme si elle était unique, spéciale, irremplaçable, rien que par l’attention que je lui porte à cet instant précis.

Aujourd’hui, portons cette attention toute particulière à chaque personne qui croise notre chemin et entre en relation avec nous. Peu importe s’il s’agit d’une nouvelle connaissance, d’une rencontre imprévue ou de quelqu’un de notre entourage quotidien. Considérons chaque personne comme si c’était la personne la plus importante de notre existence. Essayons de pratiquer cet exercice pendant un certain temps et voyons ce que cela change dans notre vie.

Si vous aimez ces photos, votez pour elles en cliquant sur le bouton «J’aime». Votre avis compte pour faire entrer la nature dans certains établissements de soin et espaces sociaux, et leur apporter une touche plus zen.

N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira !

Bien à vous

Stella

J’ai photographié cette minuscule feuille aux teintes violettes, sur le sol pavé de galets, tout en haut du Mont Tabor en Israël. Dans les récits bibliques, ce mont est connu comme étant le lieu de la Transfiguration de Jésus. La transfiguration, c’est cette métamorphose, cette transformation intérieure qui rayonne dans l’expression extérieure d’un être, d’un élément de la nature, voire même d’un lieu, où d’une vie entière.

Quelque chose dans l’apparence de cette feuille solitaire, pas plus grande que les galets environnants, a été touchant pour moi. On aurait dit une minuscule flamme, délicate et légère, de couleur violette (comme pour souligner sa haute portée spirituelle), au milieu de la caillasse dure, anguleuse et encore grossière. 

Aujourd’hui, réfléchissons comment vivre au fil de notre vie une transfiguration progressive. Comment marcher tous les jours vers une réalité plus grande de nous mêmes, plus subtile, plus consciente, plus épanouie, plus heureuse, plus zen, plus accomplie… Soyons à l’écoute de notre cœur et faisons place dans notre quotidien à une ou plusieurs pratiques qui nous permettraient de marcher dans ce sens. Voici quelques idées (de loin non exhaustives): méditer, se donner régulièrement des rendez-vous avec la nature, chanter, pratiquer un art, prier…

Dans tous les cas, prenons soin de notre monde intérieur, car la transfiguration vient de là !