Penser est une des plus précieuses facultés de l’être humain. Pourtant, trop penser ou mal penser peut conduire à un enfermement dans un cercle vicieux qui gèle nos vies et notre évolution. Les pensées envahissantes qui nous polluent sont un véritable fléau pour notre bien-être.
Cherchons des astuces pour maîtriser et bien diriger nos pensées.
Respirons profondément, observons-les et acceptons de ne pas nous en accrocher. Acceptons qu’elles puissent aussi être erronées, qu’elles sont peut-être illusoires et, dans tous les cas, perfectibles. Arrêtons de penser de façon mécanique. Prenons conscience où elles nous mènent et décidons d’y aller ou pas.
N’oublions pas que: « Où je pense, je suis ».
Voici un livre que j’ai découvert récemment au cours de mon dernier voyage en avion. Il était dans la sélection « Livres Audio » de la compagnie aérienne et j’ai décidé de profiter de mon temps de vol pour le découvrir. Il s’agit du livre de Lionel Cruzille, « Se libérer des pensées – pour en finir avec l’agitation mentale ».
En complément, je vous recommande aussi la vidéo ci-dessous de la série « wake-up calls » de David Laroche.
Belle journées libre de toute pensée parasite !
Stella