Category: Mes défis

Chaque forêt possède quelque chose de magique. Tous ces arbres, profondément enracinés dans la terre et majestueusement élancés vers le ciel, forment une communauté vivante, ayant le pouvoir d’apaiser notre mental et de nous apporter tant de bien-être.

Et si nous nous accordions « un bain de forêt », aujourd’hui ou dans les jours à venir. Immergeons-nous dans une forêt en ouvrant tous nos sens. Ressentons en pleine conscience tout ce qui se passe autour de nous: les bruits des insectes et le chant des oiseaux, les mouvements des branches et des feuilles, la douceur de la mousse ou les reliefs d’une écorce sous nos doigts, l’odeur de la sève, la lumière tamisée du soleil à travers le feuillage…

Aimons la forêt ! Aimons-la de tout notre cœur ! Elle le ressentira!

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Bien à vous

Stella

Je suis toujours admirative devant les jeux de l’eau avec la lumière. Quelques éclaboussures au soleil, et voilà qu’un merveilleux arc-en-ciel est né. Quelle autre matière a cette propriété, mis à part le cristal? 

L’eau est une artiste aux reflets multiples. L’eau est une voyageuse infatigable. L’eau est musicienne et danseuse par la subtilité de ses chants galopants. L’eau est une guérisseuse par son don de délasser les corps alourdis et d’apporter la sensation de détente et de bien-être . L’eau est une magicienne par son pouvoir de purifier et de transformer la matière. L’eau est une enfant éternelle…

Tous les enfants aiment jouer avec l’eau: s’éclabousser, sautiller sous un jet d’eau, faire des batailles d’eau ou sauter dans les flaques.

Aujourd’hui, faisons, en pleine conscience, des expériences bienfaisantes avec l’eau, des expériences qui nous apportent joie, plaisir ou sérénité: allons nager, prenons un bain délassant, allons nous promener au bord d’une rivière ou d’un lac et trempons nos pieds dans l’eau, lavons nos mains et notre corps avec attention… 

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Bien à vous

Stella

Chaque fois que je me trouve au sommet d’une montagne, je me sens comme une petite fille sur les épaules de son père. Je vois en grand, je vois loin, je bouillonne de joie, je m’émerveille… Tout me semble accessible, à portée de main et à vol d’oiseau. La terre se déploie en face de moi comme sur une carte de géographie et je n’ai qu’à pointer du doigt pour me déplacer en imagination et en conscience.

Aujourd’hui, je décide de voir ma vie, celle de mes rêves, en grand, comme sur une carte étalée devant moi. Si un élément sur cette carte n’est pas en bon état, j’ai le pouvoir, par la force de ma pensée, de le réparer, de le modifier, de l’embellir, puisqu’il est à ma portée. Sur les Épaules de mon Père tout est possible.

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Bien à vous

Stella

L’eau de cette cascade m’apparaît comme une avalanche de lumière liquide descendant du ciel pour arroser la sécheresse de nos terres arides et assoiffées.

Avec une générosité sans limites, elle se déverse en toute liberté. Comme une chevelure abondante et vigoureuse, elle pare à merveille la roche lisse et nue de ce flanc montagneux.

Symbole d’opulence, de richesse et de vie, elle m’inspire une visualisation simple, mais efficace:

J’imagine que cette « cascade de lumière liquide » descend sur moi. Je ressens dans les moindres détails ses effets au contact de ma tête, puis de mon corps). Elle déverse dans ma vie une profusion de biens, de ressources, de qualités matérielles et immatérielles…, tout ce dont j’ai besoin.

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En vous souhaitant une profusion de biens au quotidien

Stella

J’ai pris cette photographie au lever du soleil dans les Alpes de Haute Provence. C’était un lever de soleil inoubliable, spectaculaire et glorieux. Les rayons du soleil perçaient les nuages comme pour annoncer le triomphe de la Lumière sur une terre encore plongée dans l’ombre, lourde et endormie.

Chaque rayon frayait son chemin avec détermination, car chacun avait une destination, une mission – toucher chaque être humain, chaque maison, chaque jardin, chaque hameau et chaque contrée… Apporter l’énergie et l’aide de l’astre du jour.

Et si nous expérimentions, aujourd’hui, avec la puissance de notre esprit? Envoyons des pensées positives, encourageantes ou réconfortantes, de pardon, de paix, d’amour ou de joie…, tels des rayons de soleil, transperçant des nuages et dissipant l’ombre sur leur chemin. Envoyons ces pensées positives hyper-puissantes à une ou plusieurs personnes, de près ou de loin, qui en ont besoin. Visualisons que ces belles pensées touchent tous les cœurs sur leur chemin, et transforment chaque cœur en soleil rayonnant.

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Bien avec vous en pensées positives

Stella

Je laisse mon regard se faufiler entre les arbres  et la végétation éparse de la forêt. Je perçois, alors, à travers cette fenêtre naturelle, des eaux jaillissantes en profusion du ventre de la roche.

Quelles sont ces merveilles cachées dans les profondeurs de la terre?

Galeries, bassins, couloirs, rivières invisibles, cavernes aux parois précieuses…

Soyons reconnaissants aujourd’hui pour tous les trésors cachés au fond de nous-mêmes: ceux que nous connaissons déjà, et ceux qui n’ont pas encore jailli dans nos vies, mais demeurent enfouis dans nos entrailles. Fermons les yeux et accueillons-les  dans notre conscience. Visualisons-les s’exprimer à travers nous, dans toute leur splendeur, telle une fontaine d’eau vive.

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Bien à vous

Stella

Il y a dans chaque montagne une volonté colossale de s’élever, une détermination imperturbable de toucher le ciel, de jouer avec les nuages, d’être libre. Cette volonté est une force puissante, car elle a une direction et une destination – le ciel. La montagne, elle, ne se pose même pas la question si c’était possible, réalisable, raisonnable… Elle suit cette force intérieure qui la tire vers le haut, et malgré la lourdeur de sa matière, elle parvient à atteindre et à inspirer liberté et légèreté.

À quel point sommes nous volontaires pour marcher vers l’accomplissement de nos plus grands rêves? Surtout ces rêves qui nous paraissent tellement éloignés de nos possibilités et de notre réalité du moment ?  Et si nous prenions la ferme résolution, aujourd’hui, d’embrasser notre force de volonté et de réaliser tous les jours un pas vers un de ces rêves qui nous paraissent presque irréalisables, mais qui nous élèvent de l’intérieur.

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Bien à vous

Stella

Voici l’œil du soleil! Même en forêt, à travers les branches des arbres, cet observateur silencieux fraye son chemin pour veiller sur nous de loin ou de près. Rien ne peut lui être caché ! 

Je n’aurais jamais pensé qu’un jour il se montrera sur une de mes photographies! Mais l’extraordinaire arrive quand on ne s’y attend pas, tout en étant à sa quête.

Aujourd’hui, poursuivons cette quête d’extraordinaire dans notre vie ordinaire. Prenons des photos, dessinons, observons ou écrivons au moins 10 choses qui nous sont parues extraordinaires et qui nous ont surpris ou émerveillés au cours de la journée.

Pas besoin de matériel professionnel, ni de connaissances particulières, ni d’expérience. Il suffit juste de se lancer.

Si vous estimez que votre vie est trop banale pour rencontrer l’extraordinaire, essayez de changer de routine, ne serait-ce que pendant un jour: prenez un chemin différent pour aller au travail ou pour faire vos courses, essayez de faire une nouvelle connaissance, allez à un nouvel endroit (un musée, un parc, un lieu en pleine nature en dehors de la ville…), faites quelque chose de nouveau…

Ne soyez pas trop timide. Partagez votre expérience dans les commentaires.

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Bien à vous

Stella

Les levers et les couchers de soleil évoquent immanquablement, pour moi, la notion du temps qui passe et qui rythme nos journées. Ces nuages, teintés de rose et d’or, qui agrémentent le ciel devant ma fenêtre aujourd’hui, ne seront plus là demain. Ils sont déjà en train de courir pour parcourir le monde.

Nous courons constamment après le temps, comme à la poursuite d’un mirage toujours fuyant. Et si nous arrêtions cette course obsessionnelle. Et si nous prenions le temps de nous émerveiller, de savourer chaque instant comme un cadeau précieux…

S’émerveiller devant un paysage toujours unique, qui demain ne sera peut-être plus le même, s’imprégner de ses énergies subtiles, admirer le vol d’un oiseau ou la grâce d’une fleur… Autant d’occasion pour en sortir de la course contre la montre – cette maladie des temps modernes – en s’émerveillant.

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Bien à vous

Stella

De près – arbres imposants et arbustes foisonnants, murs de rochers et poussière de cailloux. De loin – quelle surprise – la terre s’élève en vagues géantes, telle une mer déchaînée, mais immobile, figée comme dans un arrêt sur image. 

Quelle formidable condition pour observer tout en détail et s’en émerveiller!

Aujourd’hui prenons de la hauteur dans, au moins, une situation de notre vie et essayons d’observer cette situation au ralenti dans les moindres détails. Faisons quelques arrêts sur image depuis un point de vue très haut, et en restant parfaitement détachés, à l’extérieur de la situation observée. 

Que découvrons-nous? Quels sont les nouveaux éclairages et les nouveaux angles sous lesquels la scène apparaît? 

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Bien à vous de près comme de loin

Stella