Category: Mes défis

Ce simple bouquet de chrysanthèmes embaume l’air de son arôme délicat et remplit l’ambiance de fraîcheur. Le blanc immaculé de leurs pétales attire l’œil sur le fond cuivré des feuilles d’automne.

Nos âmes ont régulièrement besoin de bols de fraîcheur. 

Aérer régulièrement nos lieux de travail, embaumer notre environnement de parfums délicats, rafraîchir de temps en temps notre décoration peut être un bon début. Mais allons encore plus loin: accordons nous des bouffées de rire, des escapades dans des lieux pittoresques de la nature, un moment de créativité…

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Bien à vous

Stella

L’automne est une saison généreuse : en fruits, en légumes, en couleurs…

Ces belles courges jaune-orangé me font penser à une bonne soupe au coin du feu.

Élément décoratif chaleureux dans un coin du jardin, ou aliment sain et savoureux, les courges, les potirons et les citrouilles sont presque emblématiques de l’automne.

Aujourd’hui, l’activité zen que je vous propose sera une activité délicieuse. Cuisinons, en pleine conscience et avec amour, une soupe de courge ou de potiron. Rajoutons quelques épices qui apporteront de la chaleur à notre plat: noix de muscade,cumin, curcuma, pourquoi pas un peu de gingembre…

N’oublions pas que chacun de nos gestes, pensées, ressentis…, autant que chacun des ingrédients, influencent subtilement la qualité de notre préparation culinaire, car nous transmettons à notre œuvre l’énergie qui nous habite au moment de sa création.

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Bien à vous

Stella

Voici une petite fleur qui n’est de loin pas timide. Ses grandes feuilles grasses charnues et ses pétales rayonnants rose brillant attirent le regard, comme si elle voulait se faire remarquer par tout le monde. Elle surprend par son aspect à la fois rustique et exotique, par sa vigueur et son éclat.

Aujourd’hui, mettons notre timidité de côté et allons de l’avant. Osons prendre une initiative, nous exprimer, parler à des personnes inconnues, entreprendre… Et surtout, soyons nous-mêmes avec joie et rayonnement.

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Bien à vous

Stella

Quelle merveille de voir cette petite fleur violette se prélasser en prenant un bain de soleil. On dirait qu’elle s’offre tout entière à l’astre du jour au point où ses pétales délicats deviennent presque transparents et sa coupe débordantes de lumière.

Faisons comme cette fleur. Alors que l’automne est déjà bien avancé, trouvons un endroit ensoleillé. Offrons-nous ( non seulement notre présence physique, mais aussi nos pensées et nos sentiments) à ses rayons. Absorbons la moindre goutte de lumière dans chacune de nos cellules.

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Bien à vous

Stella

Comment ne pas s’arrêter pour saluer ces vaches qui apportent tant au charme et à la tranquillité de ce paysage de campagne. Chacune d’elles a quelque chose d’unique tant dans l’apparence que dans le caractère. Certaines continuent à brouter tranquillement, ne prêtant aucune attention à notre présence, alors que d’autres semblent intriguées et redressent leurs têtes avec un regard interrogateur, mais toujours paisible et serein.

Quelque soit notre tempérament, accordons-nous une journée tranquille. Reposons-nous ou soyons actifs sans précipitation, prenons le temps d’observer, de réfléchir, de nous promener dans la nature…

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Stella

Ce sommet des Alpes suisses, appelé la Crête du coq porte bien son nom. Fierté et prestance émanent de sa tenue solennelle. Sa figure bien ciselée, presque pyramidale, pointe avec dignité vers le ciel.

Quel regard portons-nous sur nous-mêmes? Très souvent, nous n’osons pas être fiers de nous-mêmes, car nous associons la fierté avec ce défaut malsain d’afficher une supériorité illusoire, ou d’adopter une attitude hautaine et méprisante face aux autres. Si c’est le cas, nous confondons la fierté avec l’orgueil.

Aujourd’hui, trouvons une dizaine de raisons d’être fiers de nous-mêmes. Et soyons-le en toute dignité !

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Stella

Orchidée: quelle drôle d’idée! Quelle drôle de fleur! Quelle drôle d’artiste! 

Elle se dessine elle-même. 
Fière de son extravagance, Elle éblouit nos sens.
Et dans son innocence, Elle ose la différence:

L’audace d’être soi dans toute son élégance. 

Et si, aujourd’hui, on s’essayait à l’originalité! Si on avait l’audace d’écouter nos drôles d’idées et d’en mettre quelques unes en pratique?

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Stella

En photographiant la rosée d’un matin d’automne, je me rends compte à quelle point les gouttelettes d’eau sont magnifiques, ressemblant à des perles en cristal, miroitant le monde autour d’eux.

Cela me donne l’envie irrésistible de marcher pieds nus dans l’herbe fraîche. Posant chaque pas en conscience, j’ai l’impression que mes pieds, baignées dans la rosée automnale, boivent l’énergie du matin. Cela m’apporte un sentiment de bien-être et de lien subtil avec les forces de la nature.

Et vous? Avez-vous déjà fait l’expérience de marcher pieds nus dans la rosée du matin?

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Stella

Ce grand chalet dont le bois semble marqué par le temps attire le regard des promeneurs. Au sein d’un paysage enchanté de couleurs automnales, il semble presque fantastique, sorti d’un conte. Beau, majestueux, chaleureux, accueillant, on se demande qui peut bien l’habiter. 

Tout être humain aspire habiter une maison à l’image de ses rêves. Si tout était possible quelle serait la maison de vos rêves? Serait-ce un chalet ou un château ? Une maison moderne ou rustique, classique ou fantaisie, richement fleurie ou sobrement décorée? En ville, à la campagne, à la mer ou à la montagne…? Comment la personnaliseriez-vous au point où personne ne se doutera qu’il s’agit bien de votre maison? Décrivez la avec tous les détails qui semblent importants pour vous. Puis, gardez cette description dans votre journal intime, sur un fichier informatique ou à un endroit où vous pourriez facilement la retrouver, la relire et pourquoi pas la compléter.

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Stella

Ce jeune veau dans un pâturage alpin semblait fort intéressé par notre présence. Arrêtant sa pâture, faufilant son museau entre les fils de la clôture, il ne nous lâchait pas de regard. Ses grands yeux humides nous fixaient avec intensité comme pour supplier quelques caresses. Nous nous sommes arrêtés pour quelques instants de tendresse partagée.

Il y a encore tant d’agressivité et de violence dans le monde, y compris de la violence considérée comme légitime et normale. Prenons comme exemple celle envers les animaux que les êtres humains élèvent pour les abattre et se nourrir de leur chair. « Tuer pour se nourrir! Quelle horreur! », s’exclameront peut-être les futures générations, « alors que la terre nous offre tant d’aliments bien plus sains et riches en nutriments que les cadavres d’animaux ».

Aujourd’hui, célébrons le végétarisme. Osons découvrir un nouveau plat végétarien ou commençons notre propre collection de recettes sans viande, à partager sans restriction.

Dans un monde où il y a encore tant d’agressivité, toute être vivant sur terre a besoin de tendresse.

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Stella