Category: Mes défis

Ce petit cours d’eau pure, limpide, transparente, me fait penser au voyage de l’âme à travers la vie. Le paysage change, mais le petit courant continue à galoper et à frayer son chemin avec détermination. L’eau ne bute jamais contre les cailloux sur son chemin, l’eau ne se laisse pas freiner par des remarques ou des réflexions. L’eau court et lave tout sur son passage, contourne les obstacles et polit les pierres trop rugueuses.

À plusieurs reprises de ma journée, je visualise ma vie comme un cours d’eau cristalline et vigoureuse, dont le voyage, tantôt calme, tantôt jubilatoire, arrose, rafraîchit et fait fleurir les terres environnantes.

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Bien à vous

Stella

Des trésors insoupçonnables sont cachés au cœur de la nature californienne: rivières pittoresques et cascades majestueuses, végétation opulente et rochers impressionnants. La nature rayonne de majesté, impose sa grandeur, exprime sa noblesse. Je comprends, maintenant, pourquoi les anciens peuples amérindiens vénéraient autant les forces de la nature. 

Pendant quelques instants je m’autorise à vivre, moi aussi, cet état de majesté, cette noblesse authentique. J’imagine que je suis moi-même une majestueuse cascade, avec des flots cristallins et indomptables. Je ressens la pureté et la puissance de tous les courants d’eau qui me traversent et renouvellent en permanence mon corps.

À la fin de cette expérience, je remercie la cascade de m’avoir communiqué un peu de sa conscience et de sa vigueur. 

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Bien à vous

Stella

Dans cette image toute est en mouvement. Ciel et terre dansent au rythme du vent. Tel un observateur silencieux, le soleil jette un œil  sur cette chorégraphie, perçant le rideau de nuages.

Dans la vie aussi, tout est en mouvement. Les nuages qui traversent notre ciel aujourd’hui, n’y seront plus demain. Nos sentiments et nos pensées passent aussi. Nous avons, tout de même, la possibilité de saisir quelques unes de ces pensées volatiles pour les transformer en idées créatives. 

Laissons les énergies indésirables s’en aller et se dissiper au vent. Saisissons celles qui nous plaisent pour construire au présent notre avenir, et pourquoi pas en faire des merveilles durables.

Notons dans un carnet toutes les pensées ou idées du jour qui nous semblent intéressantes.

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Bien à vous

Stella

La nature est abondante en couleurs, en formes, en arômes, en sons, mais aussi en textures, en matières. J’admire la douceur de cette fleur juste avant de s’épanouir. Elle est toute caresse. 

Le monde a besoin de caresses.

Les caresses ne sont pas que pour les mains. Une voix, un chant d’oiseau ou une musique douce peuvent caresser nos oreilles. Certains paysages ou certaines couleurs sont une vraie caresse pour nos yeux. Les parfums des fleurs – une caresse pour nos narines. Certaines saveurs – caresse pour le palais. Un mot doux, un sourire – caresse pour l’âme.

Aujourd’hui je prête attention aux caresses éprouvées par tous mes sens durant la journée.

J’entre en contact avec mon monde non pas en force et en brutalité, mais en caresse. Je suis attentive à ce que cela m’apporte.

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Bien à vous

Stella

Épanouie et pleine de vigueur, cette rose trémière rayonne et célèbre la vie. Je l’entends, presque, chanter des louanges au ciel. Et voilà que le ciel l’entoure de son manteau bleu. Elle offre ses pétales au soleil et le soleil remplit sa coupe de rayons d’or. Elle présente sa tige et ses feuilles au vent, et le vent fait danser son être tout entier.

En regardant ce bijou de la nature, moi aussi, j’ai envie de célébrer la vie, à ma façon.

Le cœur ouvert, j’accueille la journée avec l’intention de me réjouir de tout ce qu’elle veut m’offrir. Je décide de passer une journée sans soucis, sans tracas, et même sans jugement ou opinion sur les autres. Si une critique ou une remarque désobligeante me sont adressées, je les laisse passer sans leur accorder importance.

Je me concentre sur tout ce qui fait ma vie plus belle, plus épanouie et plus intéressante, tout ce qui fait battre mon cœur.

Prenez au moins une journée pour célébrer la vie. Et si le cœur vous en dit, prenez une deuxième, une troisième, une quatrième jusqu’à l’infini.

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Bien à vous

Stella

Voiliers immobiles, couverts de toiles, sur le paisible lac de Zürich, un matin d’été. Perçant l’eau de leurs reflets, pointant le ciel de leurs mâts, ils se tiennent telles des antennes entre deux mondes. En équilibre sur le point de rencontre entre horizontalité et verticalité, ils sont, pour moi, le reflet de l’harmonie.

L’Harmonie! Ce bien si précieux, ce trésor inestimable qu’on a tant de mal à préserver et qui demande tant de vigilance, de patience et de maîtrise!

Aujourd’hui, je prends conscience de la partie visible et de la partie invisible de « mon lac », de mes flots d’émotions. La partie visible, c’est cette grande surface horizontale sur laquelle mes émotions et mes ressentis s’expriment extérieurement. La partie invisible, ce sont tous mes ressentis et toutes mes expériences profondes, inexprimées, secrètes et enfouies. Ce que j’exprime à l’extérieur de moi est-il en harmonie avec ce que je vis à l’intérieur?

Quelque soit la réponse à chaque instant, l’essentiel est d’en prendre conscience.

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Bien harmonieusement

Stella

La danse de l’eau

J’ai photographié les figures et les éclaboussures de ces jets d’eau sur le fond du beau ciel bleu au-dessus du lac de Zürich. Leur danse dans les airs ne manquait pas d’arracher des sourires de tous les passants. Les enfants les montraient de doigt et tout le monde  semblait s’en réjouir. Quelques cristaux d’eau dans le ciel et cela change complètement l’ambiance du lieu.

Cette vue me donne envie de sautiller et de danser.

Alors, offrons-nous aujourd’hui quelques instants de danse. Mettez de préférence une musique joyeuse et entraînante,  et dansez là où vous voulez et comme vous voulez: dans votre salon ou dans votre chambre, dans votre jardin ou sur votre véranda, devant les autres ou à l’abri de tout regard, allez à un bal dansant ou prenez un cours de danse… Peu importe, mais dansez!

Allez-y! Vraiment! Tournez, sautillez, bougez vos bras, secouez toutes les vieilles poussières qui attendent ce moment depuis si longtemps, pour s’évanouir, enfin, dans les airs. 

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Bien allègrement

Stella

Ce rosier n’a peut-être pas de roses énormes comme celles du rosier de la photo d’hier, mais on dirait qu’il a un objectif, une direction, un focus… On dirait que la seule chose qui l’intéresse, ce serait d’embrasser le ciel de tout son être. 

En le regardant, je me dis qu’il est bon d’avoir une direction dans la vie, de savoir où on veut aller et quoi faire de son énergie. Il est bon de tendre vers quelque chose de plus grand que nous, vers quelque chose de sublime.

Aujourd’hui je fais le point avec moi-même. Quels sont mes objectifs à long terme (d’ici 10 ans)? Quels sont mes objectifs à court terme ( d’ici 1 ans)?Qu’en est-il de mes objectifs pour le mois en cours? Pour la semaine? Et pour  aujourd’hui ? Suis-je consciente de ma direction ou aurais-je besoin de me la rappeler régulièrement pour ne pas la perdre.

Dans la vie, il y a tellement de distractions et tellement de sollicitations dont le seul but est de nous détourner de notre vraie mission, du sens de notre vie. 

Alors, si nous avons ne serait-ce que touché du doigt notre mission de vie, marchons inlassablement dans sa direction.

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Chaque fois que je vois un magnifique rosier, j’ai envie de lui poser encore et encore la même question:

«  Mais, comment fais-tu pour être aussi beau? »

Et chaque fois, le rosier répond dans mon cœur avec la même phrase:

« C’est simple. Je n’ai qu’une seule et unique préoccupation: donner des roses! »

En effet, cela paraît simple. Mais, faisons-nous autant?

Faisons l’effort d’identifier nos préoccupations de la journée? Avons-nous une seule ou plusieurs préoccupations? Si nous en avions plusieurs, quelle serait la nature de chacune d’elles? Quel est leur effet sur nous: inquiétude, épuisement, emprisonnement, ou au contraire, enthousiasme, motivation, inspiration…?

Autant que possible, essayons de lâcher ou de transformer nos préoccupations négatives polluantes. Focalisons-nous exclusivement sur celles qui nous apportent joie et vigueur créative, celles qui sont centrées sur notre accomplissement et la manifestation de notre nature divine.

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Ces coquelicots jaunes (qu’on appelle également “coquelicots des Pays de Galles”) rivalisent avec les barques sur le lac de Zürich. Les premiers flottent dans l’air, en équilibre sur leur tige frêle, les deuxièmes flottent dans l’eau.

Aujourd’hui, je cultive le sentiment de me laisser porter par mon propre courant de vie, avec fluidité et confiance. Je reste sur les flots avec sérénité, telle une barque, ou plutôt une coupe ouverte vers le ciel pour accueillir le moindre rayon de soleil, la moindre inspiration gorgée de lumière.

Essayons de retrouver plusieurs fois au cours de la journée cet état d’esprit ouvert et serein. Si vous le souhaitez, partagez votre expériences et vos réflexions dans les commentaires ci-dessous ou sur la page Facebook du site “S’élever par l’art”.

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