Rire – J 56 du défi 365 jours de photographie zen

Petunias roses

La vue de ces fleurs remplit mon cœur de joie et de bonne humeur. Leur présence chaleureuse et joviale est un vrai ravissement pour le regard. Comme si des éclats de rires flamboyants remplissaient l’air.

Les bienfaits du rire sur la santé sont connus depuis très longtemps. Il réduit le stress, augmente la confiance en soi et renforce le système immunitaire. Certains médecins recommandent de rire au moins 10 – 15 min par jour pour se maintenir en bonne santé. Quant à la thérapie par le rire, elle se développe de plus en plus à travers le monde.

Alors, ma pratique zen du jour sera le rire. 

Rire de bon cœur et de tout cœur. 

Si vous avez du mal à enclencher votre rire, regardez quelques sketches d’humoristes connus, des numéros de clown, lisez quelques blagues à votre goût, riez sur vos erreurs, chatouillez-vous ou habillez-vous de la façon la plus rigolote au monde… N’oubliez pas de voir aussi quelques vidéos sur la thérapie par le rire.

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N’hésitez pas à partager ce court article avec quelqu’un qui s’en réjouira !

Avec tous mes sincères vœux de bons éclats de rire

Stella

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