Arums – J 49 / 365 jours de photographie zen

Arums dans la nature
Arums dans la nature.

Les arums sont considérées comme symbole de pureté et de beauté, mais aussi comme symbole de la profondeur de l’âme. La forme de ces fleurs rappelle le calice, le Graal, rempli d’un nectar miraculeux, symbol d’abondance et de nourriture spirituelle.

Tout comme la nourriture physique substantielle, mon être a également besoin d’un autre type de nourriture, plus subtile, que j’appellerai tout simplement, nourriture spirituelle. Tout ce qui réchauffe notre cœur, agrandit notre âme, rallume notre enthousiasme et notre amour pour la vie, illumine notre mental, élève notre conscience, tout cela fait partie de notre nourriture spirituelle. 

Aujourd’hui je m’accorde autant de moments pour me nourrir spirituellement que de repas dans la journée. Je fais une liste de pratiques qui pourraient me servir de nourriture spirituelle: méditation, prière, contemplation musicale, quelques minutes dans le grand, grand silence, lecture d’un livre de sagesse, découverte d’un film inspirant, une pratique créative…

Je vous encourage de faire votre propre liste de nourritures spirituelles, puis d’essayer de prendre plusieurs repas spirituels dans la journée. Partagez votre expérience dans les commentaires.

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Bien à vous

Stella

Confiance – J 48 / 365 jours de photographie zen

Rencontre avec un papillon
Papillon blanc dans les mains d’une jeune femme

Quelle joie de voir ce petit papillon se poser avec confiance dans mes mains. Il y reste un bon moment explorant chaque pli et chaque sillon, sautillant sur ma peau, agitant ses antennes et bougeant doucement ses ailes, comme pour entrer en communication avec moi.

Accueillir ce petit être dans la confiance me semble si précieux.

La confiance, cette qualité si importante et pourtant si fragile, suppose qu’on remet quelque chose de précieux à quelqu’un, en se fiant à lui. Ce petit papillon abandonne son corps tout entier à ma bienveillance et à ma bonne foi. Quelle responsabilité et quel privilège à la fois!

La confiance est au cœur de l’amitié et de toutes les relations humaines, aussi bien professionnelles que familiales, amoureuses ou amicales.

Sans confiance il n’y aurait même pas la possibilité de bâtir ou de vivre quelque chose ensemble. En même temps, cela implique des prises de risque car le dépositaire de notre confiance peut ne pas être à la hauteur de nos attentes.

Parfois, nous sommes enclins à faire confiance spontanément, sans savoir exactement pourquoi, de façon intuitive, et c’est probablement le cas de ce petit papillon.

Aujourd’hui, je médite sur la confiance. Suis-je un être digne de confiance pour chaque personne de mon entourage? Dans quelle mesure suis-je, moi-même, prête à faire confiance? Est-ce facile ou difficile pour moi? Qu’en est-il de ma confiance en moi-même et dans la vie?

J’imagine que la confiance est comme ce petit papillon, à la fois fragile et courageuse, libre et spontanée. Souvent elle papillonne à la recherche de l’être sur qui elle pourrait se poser en sécurité. Sa fragilité fait croître la conscience et la responsabilité.

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Stella

Rose trémière – J 47 / 365 jours de photographie zen

Roses trémières sur le fond d’un ciel bleu
Rose trémière

Vivace et rustique, capable d’atteindre plus de deux mètres de hauteur, la rose trémière est une formidable plante ornementale. Mais en plus de sa beauté champêtre, elle possède d’insoupçonnables propriétés médicinales.

Calmante, apaisante, adoucissante, hypoglycémiante, antitussive…ses fleurs, ses feuilles et ses racines sont connues depuis la nuit des temps pour leur utilisation dans de nombreuses médecines traditionnelles.

Aujourd’hui je prête particulièrement attention aux vertus des plantes pour la santé. Pour célébrer mes découvertes, je choisis à déguster consciemment des infusions de différentes plantes à différents moments de la journée (et pourquoi pas étaler cette expérience pendant une semaine): romarin, menthe, sauge, thym, cynorhodon, millepertuis, fenouil ou anis, pétales séchées de rose trémière … Je suis attentive à leurs saveurs et à leurs bienfaits spécifiques.

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Stella

Langage – J 46 / 365 jours de photographie zen

Parterre de petites fleurs violettes

Quelle merveille ces parterres couverts de pépites de fleurs. 

Les fleurs blanches rayonnent de fraîcheur, de pureté immaculée, d’élégance.

Leurs sœurs violettes semblent plus discrètes, presque rêveuses, elles portent en elles une certaine profondeur mystique.

Le langage des fleurs est complexe. Elles nous parlent à travers leurs formes, leurs couleurs, leur senteur et font naître en nous des images, des pensée, des ressentis…

Aujourd’hui je décide de choisir une fleur sur mon chemin et de m’arrêter quelques instants auprès d’elle, de bien l’observer et d’écouter son langage subtil. Sa présence  fait resurgir en moi des mémoires, des associations de ressentis et d’idées. J’en prends note, même de celles dont je ne comprends pas le sens pour le moment.

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Stella

Églantine – J45 / 365 jours de photographie zen

Églantier en fleurs

J’ai appris récemment que l’églantier pouvait représenter le secret. La fleur de l’églantier, l’églantine, gravée sur de nombreux confessionnaux et des salles privées de l’État, serait un rappel d’engagement au silence. «  Ce qui est dit sous la rose, ne doit pas être révélé, vérité ou mensonge, l’églantine garde le secret »…

Dans un moment d’introspection, je rentre dans mon jardin secret pour observer en conscience tout ce que j’ai décidé ou j’ai consenti de garder sous silence. Je prends note aussi de tout ce que je souhaite dire, mais que je ne peux pas encore exprimer.

Ce face à face sincère et bienveillant avec soi-même apporte une grande clarté intérieure.

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Stella

Zinnia – J 44 du défi 365 jours de photographie zen

Zinnia
Zinnia

Cette fleur de zinnia, richement fournie en pétales ressemble à une véritable robe de princesse. Son tissu satiné et sa couleur crémeuse pourraient inspirer les passionnés de mode et de couture.

Les fleurs sont toujours joliment vêtues et fières de leurs apparats.

Aujourd’hui, ce sera ma journée d’élégance. Je choisirai à porter mes plus beaux habits ne serait-ce que pendant quelques heures et pourquoi pas la journée entière. Cela génère en moi un sentiment de fête.

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Stella

Fleurs bleues – J 43 du défi 365 jours de photographie zen

Hortensias bleus
Hortensias bleus

Je vois dans ces fleurs bleues autant d’énergie que de paix. Elles rayonnent d’une force tranquille. 

Le bleu est la couleur qui m’inspire le plus en ce moment. Il me relie aux espaces infinies du ciel, à la paix dans la profondeur des océans, à l’énergie puissante des courants électriques, à la force purificatrice des éclairs. 

Je décide de mettre le bleu en honneur tout au long de ma journée: un vêtement ou un accessoire bleu, une promenade au bord de l’eau, une bonne portion de myrtilles au goûter et quelques photos de fleurs bleues, pourquoi pas peindre quelques rêves en bleu… Sans oublier de visualiser de beaux rayons d’énergie bleue passant à travers mon corps, purifiant et énergisant mes cellules. 

Avez-vous déjà essayé de mettre une couleur en honneur pendant toute une journée ?

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Stella

La vie en rose – J 42 / 365 jours de photographie zen

Hortensias roses
Hortensias roses de près

Il paraît que la couleur rose aurait la capacité de chasser les états dépressifs, d’égayer, de raviver, d’ouvrir les cœurs et d’adoucir les mœurs. La vue de ces fleurs roses me remplit d’allégresse et de gratitude pour la vie. Elles sont là, tels des cœurs ouverts, débordants d’amour, prêts à saluer chaque passant sur leur chemin.

Aujourd’hui, je m’entraîne à voir la vie du bon côté. Voir la vie en rose, si nous habitons dans une ville en béton ou si nous sommes entourés de gens râleurs, peut être un véritable défi. Mais cela peut aussi nous apaiser, nous faire sourire et ouvrir nos cœurs à certaines qualités subtiles et invisibles, cachées par les apparences extérieures. Alors, essayons avec détermination de visualiser et de rayonner le rose sur notre chemin.

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Bien amicalement

Stella

Rayonnement – J 41 / 365 jours de photographie zen

Fleur jaune
Fleur rayonnante
Fleurs jaunes

En me promenant dans un jardin avec une multitude de fleurs, mon regard a été soudainement attrapé par une de ces fleurs jaunes, arrachant mon exclamation: « Quel rayonnement ! Quelle présence ! ».

Offrant toutes ses pétales au rayons du soleil, cette fleur ressemble à une coupe de lumière, un calice gorgé de nectar. Chaque partie de son corps de velours rayonne de vie. Quel bijou de la nature!

Je grave dans mes souvenirs ce rayonnement et cette prestance naturelle. Je médite quelques instants dans mon cœur sur leur véritable portée et j’essaye de visualiser ces qualités rayonnantes à travers moi.

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Avec toutes mes salutations rayonnantes

Stella

Insouciance – J 40 / 365 jours de photographie zen

Vue sur le lac de Zurich
Vue sur le lac de Zurich

Cette vue estivale sur le lac de Zurich porte le charme de l’insouciance. Une gaité paisible remplit l’atmosphère et met l’esprit en fête dès le matin de bonne heure.

Aujourd’hui, j’ai l’intention de savourer quelques moments de parfaite insouciance – cet état enfantin exempt de toute inquiétude, rempli de l’instant présent dans le bonheur d’un jeu quelconque.

Cela libère mon esprit des tensions dont je ne remarquais même plus le poids sur mes épaules. Ah, je me rends compte à quel point certaines tensions deviennent une partie intégrante de notre quotidien au point de dissimuler leur présence sous l’apparence d’un état « normal ».

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Bien à vous

Stella