Happée par cette vue sur la mer de Galilée, mon âme plonge spontanément dans la contemplation. Une grande douceur se dégage de ce paysage.
L’état contemplatif me fait ressentir une proximité avec la nature et apporte une paix à mon âme. La contemplation n’est pas un regard dans le vide. C’est une façon de voir simplement et avec amour ce que la nature nous offre dans toute sa pureté.
Trouvons un moment dans la journée pour une pratique contemplative en conscience. Observons avec attention la flamme d’une bougie ou le feu d’une cheminée, un paysage qui nous inspire, un arbre ou quelques fleurs qui nous attirent… Écoutons pleinement les bruits de la nature ou une musique apaisante…
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À la vue de ces plantes sèches, un mot jaillit dans mon esprit: « dépouillement ». Ni pétales colorées, ni feuillage… Nues de toute parure, elles parviennent toujours à capter les regards par un charme inhérent à leur présence dans un paysage qui incite à l’introspection.
Aujourd’hui, séparons – nous consciemment de quelque chose dont nous n’avons plus l’utilité. Cela peut être un objet matériel, mais aussi un état intérieur, une attitude, une pensée, un stéréotype, un préjugé… Lâchons prise sur quelque chose qui ne nous sert plus. C’est une forme de dépouillement qui fait beaucoup de bien, nous allège et permet à notre vraie lumière de briller.
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Il n’est pas facile de prendre son envol quand on est petit, face à l’immensité de la mer. Pourtant, très souvent la vie nous demande de nous dépasser, de surmonter nos peurs et d’oser. C’est le prix de l’accomplissement: une véritable victoire sur nos peurs et nos freins intérieurs.
Aujourd’hui, Rappelons-nous au moins une situation de notre vie devant laquelle nous avons eu peur, mais malgré la peur, nous avons agi, nous avons pris un envol et nous avons pu accomplir ce qui nous tenait à cœur. Il y a si peu de différence dans l’écriture des mots « peur » et « cœur ». Et pourtant, l’un est l’opposé de l’autre. Pour moi, l’antidote de la peur se trouve dans le cœur.
Voici une fleur toute simple, et pourtant, en la photographiant, elle prend tant d’importance pour moi… Comme si elle était unique, spéciale, irremplaçable, rien que par l’attention que je lui porte à cet instant précis.
Aujourd’hui, portons cette attention toute particulière à chaque personne qui croise notre chemin et entre en relation avec nous. Peu importe s’il s’agit d’une nouvelle connaissance, d’une rencontre imprévue ou de quelqu’un de notre entourage quotidien. Considérons chaque personne comme si c’était la personne la plus importante de notre existence. Essayons de pratiquer cet exercice pendant un certain temps et voyons ce que cela change dans notre vie.
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Feuille violette sur les pierres au sommet du mont Tabor (Israël)
J’ai photographié cette minuscule feuille aux teintes violettes, sur le sol pavé de galets, tout en haut du Mont Tabor en Israël. Dans les récits bibliques, ce mont est connu comme étant le lieu de la Transfiguration de Jésus. La transfiguration, c’est cette métamorphose, cette transformation intérieure qui rayonne dans l’expression extérieure d’un être, d’un élément de la nature, voire même d’un lieu, où d’une vie entière.
Quelque chose dans l’apparence de cette feuille solitaire, pas plus grande que les galets environnants, a été touchant pour moi. On aurait dit une minuscule flamme, délicate et légère, de couleur violette (comme pour souligner sa haute portée spirituelle), au milieu de la caillasse dure, anguleuse et encore grossière.
Aujourd’hui, réfléchissons comment vivre au fil de notre vie une transfiguration progressive. Comment marcher tous les jours vers une réalité plus grande de nous mêmes, plus subtile, plus consciente, plus épanouie, plus heureuse, plus zen, plus accomplie… Soyons à l’écoute de notre cœur et faisons place dans notre quotidien à une ou plusieurs pratiques qui nous permettraient de marcher dans ce sens. Voici quelques idées (de loin non exhaustives): méditer, se donner régulièrement des rendez-vous avec la nature, chanter, pratiquer un art, prier…
Dans tous les cas, prenons soin de notre monde intérieur, car la transfiguration vient de là !
L’automne! C’est la saison des récoltes, la saison des fruits mûrs et de l’abondance, mais aussi la saison des bilans d’une année qui touche à sa fin. Tant d’expériences de toutes les couleurs se sont succédé depuis le mois de janvier dernier.
Passons en mémoire ces onze mois de l’année, qui viennent de s’écouler.
Écrivons quelque part, sur une feuille ou dans notre journal intime, toutes les expériences significatives, positives ou negatives, réjouissantes ou tristes, comprises ou incomprises… que nous avons vécues de janvier à novembre. Posons tous « ces fruits » ensemble à un seul endroit, sous notre regard, embrassant la totalité du « tableau ».
Cela nous permettra d’entrer dans le mois de décembre avec un bilan déjà préétabli et vivre une période de l’Avent plus consciente et magique, pleine de reconnaissance et cultivant nos graines de nouvelles intentions pour la Nouvelle Année.
Quand je regarde ces feuilles dont les couleurs chatoyantes brillent au soleil avec tant de présence et une douceur si vibrante, je me dis qu’il n’y a pas de plus grand maître d’art que l’automne.
C’est le moment d’observer et de profiter de tous ces camaïeux de couleurs chaleureuses, de s’en inspirer et pourquoi pas de se les approprier en s’essayant à la peinture.
Voici un de mes essais spontanés. Ne soyez pas timides pour partager le votre.
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Cet article participe à l’évènement inter blogueurs lancé par La Voyageotèque. J’apprécie beaucoup ce blog pour sa fraîcheur et le style d’écriture de son auteur Carine Poirier. Le thème lancé pour cet événement de partage « Quel livre offrir à un proche qui aime voyager ou envisage un prochain départ ? » m’a rapidement interpelé, car j’ai justement une belle référence à partager avec vous. Mais avant, j’aimerais vous conseiller un de mes articles préférées de la Voyageotèque, un des plus pratiques et des plus utiles si vous envisagez de voyager : « 5 ebooks gratuits pour préparer son voyage ». Vous y trouverez des informations et des références précieuses !
Entrons, maintenant dans le vif du sujet, car j’ai hâte de
vous présenter ce très beau livre que j’ai découvert il y a seulement un mois
dans le rayon « Nouveautés » de mon libraire.
Un livre à savourer
Pour ceux qui suivent, de près ou de loin, mon défi de « 365 jours de photographie zen », vous connaissez ma passion et mon amour pour la nature. Vous savez aussi à quel point je puise mon inspiration artistique dans les merveilles de la nature et dans les voyages, à la recherche de cette sensibilité au-delà des mots qui élève l’âme humaine et élargit notre conscience. Alors, le livre que je vais vous présenter est un véritable bijou qui résonne entièrement avec ma démarche artistique et vous révélera un panorama mondial de paysages somptueux, dont vous n’aurez accès que par la marche à pied.
Nicolas Gardon est rédacteur en chef du plus gros magazine
de course à pied de France « Jogging International ». Quant à Sylvain
Bazin, il est journaliste spécialisé dans la randonné et les sports de nature,
ainsi que rédacteur en chef de « Wider Outdoor »
Ils partagent dans leur ouvrage les 90 marches à pied qui ont le plus marqué leurs vies de randonneurs. Des hymnes à la nature sauvage dans l’Ouest américain aux terres légendaires d’Irlande, des sentiers vertigineux de Camono des Rey en Espagne à la majesté paradisiaque des Hawaii, des promenades charmantes de peintres et de poètes français aux parcours empreints de spiritualité dans l’Himalaya… Même si vous n’aviez pas l’âme d’un randonneur, en feuilletant ce livre, vous n’auriez qu’une envie – goûter aux plaisirs transcendants de la marche dans quelques-uns des endroits présentés et en dénicher des milliers d’autres.
Quelques atouts de ce beau livre
Le texte est succinct mais judicieusement écrit pour être à
la fois pratique et inspirant. En plus d’une brève description des chemins, vous
auriez des renseignements sur la durée et la distance de chaque randonnée, les
niveaux de difficulté (allant de 1 à 5), le climat, ainsi que des conseils sur
la meilleure période de l’année pour effectuer chaque parcours.
Les photographies panoramiques parlent d’elles-mêmes et font que l’on feuillette les pages avec un bonheur inlassable. Tant de caractères, d’ambiances, de ressentis subtiles, voire de mots intérieurs jaillissent spontanément de ces images… Certaines vous feront rêver, d’autres vous surprendront ou vous questionneront, d’autres encore vous tiendront en respect ou en admiration muette.
Plusieurs types de parcours
Quatre grands chapitres rythment la découverte de ces
marches exceptionnelles et vous permettent de faire des choix selon vos goûts.
Dans les premières pages du livre vous auriez l’occasion de découvrir des parcours d’histoire : emprunter le chemin des papes d’Avignon, la via Francigena (l’ancienne voie des pèlerins vers Rome), ou les sentiers jalonnés de patrimoine romain du nord au sud du Massif Central en France. Dans cette même section du livre, vous pouvez partir sur les traces de Saint François d’Assise dans les belles régions italiennes, ou découvrir le pays de Salvador Dali au cœur de la Catalogne, admirer un des hauts lieux de la spiritualité orientale autour de l’inaccessible mont Kailash au Tibet ou avoir, ne serait-ce qu’un coup d’œil, sur le chemin des 88 temples au Japon. Et encore tant d’autres lieux riches en patrimoine historique, culturel et spirituel, dont je vous laisse la surprise de découvrir.
La deuxième catégorie de chemins présentés dans le livre sont les « Balades de rêve ». Vous y trouverez des marches au pays de la reine de Saba, en grimpant sur les flancs des volcans en Ethiopie. Vous admirerez une multitude de spots sublimes, provenant de parcours au sein de différents parc nationaux des Etats-Unis et plein d’autres vues grandioses, prises par les marcheurs aux quatre coins de la planète (Chili, Thaïlande, Indonésie, Afrique du sud, Suède, Ecosse, Japon…)
En troisième vous découvrirez « Les grands sentiers ». Ce sont ces treks, ces tours de montagne ou ces sentiers GR dont vous avez surement entendu parler au moins une fois dans votre vie, comme le trek du camp de base de l’Everest, divers tours de l’Himalaya au Népal, des treks dans la cordillère des Andes, le trek de Kilimandjaro…, ou tout simplement les chemins GR en France. De quoi remplir vos yeux d’images et vos cœurs de désirs d’évasion et d’exploration.
En dernier, une sélection relativement plus courte par rapport aux précédentes, est intitulée « Trésors d’une cité ». Elle met en honneur quelques villes emblématiques, telles que Venise, Londres, Paris, Sydney, San Francisco, Stockholm…, où il fait bon de randonner à la découverte de leurs spots les plus célèbres.
Appartenant incontestablement à la catégorie « Beaux Livres », Les plus beaux endroits pour MARCHER de Nicolas Gardon et Sylvain Bazin serait un merveilleux choix de cadeau pour quelqu’un qui aime les voyages, l’aventure, la nature, la marche, la découverte du patrimoine mondial, mais aussi pour un amateur des « beaux livres », pour un artiste, ou un passionné de la photographie de paysage.
En vous souhaitant d’excellentes découvertes à travers ces
belles pages et sur le terrain de vos destinations préférées
La paix, la sérénité, la poésie règnent sur le lac de Tibériade en cette fin d’après-midi. Imperturbable, sa surface annonce les couleurs du soleil couchant et entre en résonance avec le calme qui m’habite en cet instant précis. Ma pensée va vers les récits bibliques qui relatent le miracle de Jesus marchant sur l’eau de ce même lac, et calmant les vagues déchaînées par la tempête.
Cet épisode évoque pour moi la gestion de nos émotions dont la réponse aux « vents de la vie » est si souvent automatique et pas toujours contrôlée.
Aujourd’hui, essayons de prendre conscience quand une émotion monte en nous et nous pousse d’agir automatiquement. Efforçons-nous de ne pas réagir immédiatement, mais de prendre quelques respirations profondes et d’observer ce qui se passe en nous et autour de nous. Imaginons que nous avons la même maîtrise que Jésus et que nous avons tout le pouvoir de calmer les flots de notre mer intérieure. Exerçons ce pouvoir! Puis, décidons s’il vaut mieux garder le silence ou exposer calmement ce qui nous pèse sur le cœur.
J’ai trouvé ce cristal de sel au bord de la Mer Morte. J’avais l’impression de découvrir un véritable trésor, un joyau iridescent sous les rayons du soleil. Le tenir délicatement dans ma main remplissait mon cœur de gratitude. « Il faut peut pour être heureux ». aurait dit un célèbre héros de Disney! 😃 Alors, j’ai réalisé soudainement que la gratitude, c’est le sel de la terre.
Quelles sont les choses de notre vie pour lesquelles nous sommes le plus reconnaissants et qui nous rendent heureux ? Aujourd’hui, commençons un journal de gratitude où nous inscrirons tous les jours au moins trois choses dont nous sommes reconnaissants à la vie. Si l’idée du journal n’est pas à votre goût, vous pouvez créer, à la place, une « boîte de gratitude » où vous mettrez tous les jours des petits papiers avec chaque chose, événement ou personne… dont vous êtes reconnaissants.
A la fin de l’année ouvrez votre boîte de gratitude ou feuilletez votre journal et passez en revue tous les cadeaux, du plus simple au plus grand, dont vous avez été bénis au cours des 365 jours précédents. Exprimez en conscience votre gratitude envers l’Année écoulée pour que l’Année à venir sois encore plus opulente et généreuse.
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