S'élever par l'Art

La vie n’est pas un long fleuve tranquille et les occasions ne manquent pas pour tester et développer notre endurance, notre capacité de persévérer pour atteindre le sommet que nous nous sommes fixé. La vie n’est pas un sprint, mais un marathon. Pour tenir bon, nous avons besoin d’une trousse de ressources. Cette trousse n’est pas la même pour chacun de nous. Elle dépend souvent de nos besoins spécifiques, de notre personnalité, de nos points forts et moins forts…

Réfléchissons à cette trousse magique : qu’est-ce qu’elle contiendrait pour vous ? Quels sont ces éléments qui sont capables de vous remonter le morale, de garder votre énergie haute et de vous aider à maintenir un état d’esprit positif ?
– Marche dans la nature,
– Mettre de l’ordre, ranger son environnement,
– Écouter de la musique.
– Chanter,
– Regarder un film inspirant,
– Se rappeler les raisons de vos efforts, le «  pourquoi » de vos rêves
– Prendre un bain,
– Jardiner
…..

Exercice du jour

Aujourd’hui, je vous suggère de faire une liste d’au moins 50 choses que vous pouvez faire pour retrouver la motivation quand il vous arrive de la perdre ou de la voir décliner. Cela peut vous paraître beaucoup, mais faites l’effort, soyez créatifs et vous verrez que vous trouverez même plus de 50 astuces pour vous remotiver et retrouver votre enthousiasme. Une fois que vous avez terminé votre liste, accrochez-la à un endroit visible de votre chambre ou de votre lieu de travail, ou bien, collez-la sur une page de votre journal créatif, une page sur laquelle vous pouvez revenir facilement et fréquemment.
Avec cette trousse de motivation, vous ne vous retrouverez jamais en panne, si vous penser à y piocher dedans.

Je vous joints aussi une vidéo d’inspiration à ce sujet

En vous souhaitant une belle journée, pleine de motivation !

Stella

Nous sommes tous dotés de forces spirituelles colossales que, la plupart du temps, nous ignorons ou n’avons pas la maturité d’utiliser. Nous avons un pouvoir beaucoup plus grand sur notre vie que nous ne le croyons.

Ce pouvoir commence par le pouvoir de maîtriser nos pensées et de les diriger consciemment vers ce que nous souhaitons. Nos pensées sont en lien avec nos émotions et par nos émotions avec nos actions.

Pratique zen du jour

L’exercice du jour consiste à faire le grand calme en soi à plusieurs reprises de la journée et d’orienter consciemment nos pensées vers nos rêves, vers ce que nous aimerions accomplir et vivre. Essayons d’élaborer une image de nous-mêmes et de nos conditions de vie rêvées. Même si cette image peut être floue, revenons y à plusieurs reprises. Elle finira par se préciser.
Cette image peut être en rapport avec des acquisitions matérielles, mais pas obligatoirement. Elle peut inclure des capacités ou des talents que vous souhaitez développer ( jouer d’un instrument de musique, pratiquer un sport ou une activité dont vous rêver, servir à travers tel ou tel don que vous avez, ou que vous souhaitez développer …). Vous pouvez l’enrichir avec des ressentis tels que l’état d’une profonde paix intérieure, un bien-être, la joie de vivre… Créez une image multi sensorielle: ajoutez-y des sons, des couleurs, des senteurs, des ressentis, des états d’âme…

Je vous joints en complément une vidéo de Napoléon Hill sur l’importance de prendre les pouvoir de notre propre esprit, les cadeaux de la vie qui en résultent ou les pénalités, si nous négligeons ces pouvoirs dont nous sommes dotés de naissance. Cette vidéo ne dure que 7 minutes, mais elle est d’une importance à changer la vie de milliers de gens.

Belle journée de pensées lumineuses et claires

Stella

Chacun de nos mouvements est un langage, mais aussi un moyen pour recevoir ou émettre des énergies dans l’univers autour de nous. Par nos mouvements nous nous relions à notre environnement proche, voire lointain, de manière subtile, invisible à nos yeux.

Sommes-nous conscients de notre façon de nous mouvoir dans l’espace, de nous exprimer par les gestes ?

Les plus conscients sont probablement les danseurs. Le moindre petit frémissement musculaire est un langage, une expression subtile.

Aujourd’hui, je vous suggère de nous inspirer des danseurs. Regardez une performance qui vous inspire. Puis, essayez de consacrer ne serait-ce que 10 à 15 minutes pour faire des mouvements gracieux, conscients, pourquoi pas en musique. Certains mouvements et exercices améliorent la fonction de différents organes de notre corps. C’est le principe du yoga. Entre danse et yoga, consacrons cette journée aux mouvements conscients, harmonieux et harmonisants.

Voici mon partage gracieux du jour.

Belle journée dans l’harmonie du moindre mouvement de nos âmes et de nos corps.

Stella

L’art fait appel à notre capacité de jouer (jouer avec des notions, des matières, des techniques, des formes, des couleurs, des sons, seuls ou à plusieurs, de façon compétitive ou collaborative…). C’est en nous plongeant dans le jeu, que l’art nous ramène dans le moment présent. Cet aspect de jeu dans l’art m’intéresse particulièrement.

J’ai découvert récemment les théories des jeux de James Carse, établies en partant de l’observation de ses enfants. Carse distingue deux grandes catégories de jeu: les jeux finis et les jeux infinis. D’après lui les règle d’un jeu fini ne peuvent pas changer ( c’est le cas du jeu d’échecs, par exemple). Ce type de jeu enseigne la rigueur, et une fois que le vainqueur s’est imposé, le jeu est terminé. À l’inverser, les règles du jeu infini peuvent changer et n’ont pas comme but d’élire un gagnant définitif, mais de perpétuer le jeu en le faisant évoluer les joueurs, et avec eux, le jeu-même (par exemple, le jeu de construction d’une cabane).
Les jeux finis permettent d’améliorer nos performances dans un domaine défini selon des critères définis, alors que les jeux infinis développent nos capacités d’imaginer et d’inventer à l’infini pour faire évoluer le jeu à mesure que nous élargissons notre horizon.

« Les joueurs d’un jeu fini jouent à l’intérieur de limites. Les joueurs d’un jeu infini jouent avec les limites. », d’après Carse.

Pratique du jour

Pour ma part, les deux types de jeux peuvent avoir intérêt s’ils sont joués à bon escient. Aujourd’hui, je vous suggère d’observer en conscience si vous arrivez d’intégrer ces deux types de jeux dans votre quotidien. Savez-vous jongler avec ces deux qualités : l’efficacité (ou la performance) et la capacité d’avoir un horizon ouvert à l’infini, de vous réinventer ?

Voici une courte interview avec James Carse ( en anglais) qui peut inspirer chacun de nous, et, même davantage, les enseignants. Vous pouvez trouvez d’autres interviews de Carse, beaucoup plus complètes, sur YouTube. Malheureusement, je n’ai pas trouvé de traductions françaises, sauf celle de son livre «  Jeux finis et infinis », dont je vous joints la référence.

Belle journée d’horizons infinis à toutes et à tous

Stella

L’Esprit est le grand alchimiste capable de transformer la matière et d’en créer des merveilles. Nous ne sommes pas prisonniers de la matière. Nous avons simplement oublié comment nous servir des pouvoirs de notre Esprit, notre plus grande baguette magique pour transformer les conditions insatisfaisantes de notre vie, et sortir de nos prisons de conscience.

Aujourd’hui, cherchons à prendre pleinement conscience qu’il n’y a pas de séparation entre l’esprit et la matière. Nous ne sommes pas un tas de poussière. Nous sommes des esprits vivants venus sur cette terre avec une mission, une raison d’être là, un magnifique plan d’accomplissement. Nous sommes équipés d’un arsenal de capacités enfouis que tôt ou tard nous devons mettre en application et à contribution. Tout au long de cette journée, considérons-nous comme des êtres bien plus grands que notre corps de matière physique, visible et tangible à nos sens.

Pratiquer un art est une occasion formidable de prendre plus pleinement conscience des pouvoirs enfouis de notre esprit, car chaque art sculpte et façonne la matière visible à sa façon.

Je vous conseille de regarder ce magnifique reportage sur le travail de la matière par une femme sculpteur et photographe.

Belle journée de création de merveilles par vos dons visibles et invisibles.

Stella

L’adolescence, n’est pas la période la plus facile de la vie. Et pourtant, c’est l’âge où on bouillonne d’énergie, d’idées, de curiosité, de potentiels qui s’éveillent… L’école traditionnelle donne-t-elle le meilleur cadre pour le développement des adolescents ? Si la réponse était « oui », il n’y aurait pas autant de décrochage et de phobie scolaire.

L’exercice d’aujourd’hui consiste à rendre un service à la vie, un service tout simple, pour l’éveil des consciences par petites touches tous les jours. C’est un service de partage d’inspiration : partager une vidéo, une expérience ou une ressource, de votre choix, sur une pédagogie innovante, une activité inspirante ou un message positif pour la jeunesse. Partagez cette ressource avec le plus grand nombre de personnes dans votre entourage, par mail ou sur vos réseaux sociaux préférés, de bouche à oreille ou par sms, partagez ces expériences qui font grandir et guérir le monde, et que les médias généraux passent trop souvent sous silence.

Alors, voici ci-dessous mon partage inspirant pour la jeunesse. N’hésitez pas à le faire découvrir à vos jeunes, si vous en avez autour de vous.

Belle journée pleine d’amour et d’attention pour la jeunesse !

Stella

L’être humain cherche souvent à défier la nature, à la maîtriser à sa façon, à modifier ses gènes, à la forcer à produire plus ou plus vite… Puis, encore plus et encore plus vite… Et par dessus tout, on n’est jamais satisfait, car dans notre course infernale, on ne profite pas de la vie. Et, à travers un système scolaire, mettant l’accent sur le rendement, on impose cette course à nos enfants, en oubliant de leur enseigner comment apprécier sainement la vie, comment l’interroger, comment l’écouter…, pour que la vie puisse s’épanouir à travers eux…

La nature, se prend-elle comme nous ? Non, elle donne le temps à tous « ses enfants » de pousser et d’évoluer en respectant leur rythme. Elle donne un temps différent aux différentes espèces. Elle veille à leur donner ce qui convient à leurs besoins spécifiques. Elle les laisse pousser librement et ne crée pas « des jardins à la française » ( tout le monde en rang, taillé à la même hauteur, selon la volonté et le goût de quelqu’un d’autre).

Pratique du jour

Aujourd’hui, prenons le temps de réfléchir sur nos systèmes éducatifs et notre façon de transmettre nos savoirs et notre expérience aux jeunes générations. Nous y sommes tous concernés directement ou indirectement, sauf si nous vivons complètement isolés de tout contact avec la jeunesse. Réfléchissions comment pouvons-nous rendre service aux plus jeunes, à notre façon. Quel message souhaitons-nous transmettre ? Au besoin, intéressons-nous à différentes formes de pédagogies alternatives qui existent. Lesquelles nous parlent le plus ? Lesquelles aurions-nous aimé avoir suivi ou expérimenté, étant enfants ?

Si j’ai une référence à vous conseiller aujourd’hui, c’est ce livre vivant, concret et inspirant : Le grand guide des pédagogies alternatives ( + de 140 activités de 0 à 12 ans), rédigé par Madeleine Deny et Anne-Cécile Pigache. Vous y trouverez un panorama complet des pédagogies Froebel, Montessori, Reggio, Steiner, Freinet, Decroly, Mason…, et bien sûr, des idées de jeux pédagogiques. Bref, de quoi faire de nos jeunes des artistes de la vie.

Belle journée pleine de jeunesse d’esprit !

Stella

Avez-vous déjà rencontré ces gens merveilleux, souvent d’un certain âge, qui ont dédié toute leur vie à l’approfondissement d’une de leurs passions, au point de devenir de véritables «  encyclopédies vivantes ». Ils sont plus que des «  connaisseurs » dans leur domaine, plus que des « passionnés ». Ils sont des ponts entre les connaissances ancestrales et le monde moderne, des puits de savoir et d’inspiration, de véritables légendes.

Aujourd’hui, cherchez autour de vous ( et si vous n’y trouvez pas dans votre entourage, cherchez dans le monde) des exemples de gens qui sont devenus de véritables «encyclopédies vivantes ». Faites une liste de ceux qui vous inspirent le plus. En quoi ces personnes vous interpellent et vous touchent le plus ?

Voici mon partage de la journée : un beau reportage sur un droguiste passionné de plantes médicinales.

Belle journée avec tous mes vœux que chacun de nous devienne une véritable «encyclopédie vivante » et source d’inspiration pour son entourage et pour le monde.

Stella

« Un désir… tant qu’il reste derrière le front, dans la nuit de ta tête, il demeure brumeux. Pour qu’il apparaisse au plein jour, il faut que se lève sur lui le soleil des mots. Il faut le nommer. Dans le monde de la Terre, tu dois nommer clairement ton désir. »

Cette citation est extraite d’un livre que j’aime particulièrement : « Le Jeu du Tao – de la Santé et du Bien-être ». Il y a tant de vérité derrière ces mots. Même si nous avons déjà émis un désir, nous avons besoin d’y revenir régulièrement, quotidiennement si possible. Nos désirs et nos rêves ont besoin d’être formulés et reformulés, réactualisés, clarifiés et approfondis encore et encore.

Aujourd’hui, clarifions encore une fois pour nous-mêmes, en quoi nous aimerions aller mieux. Attention ! Il ne faut pas faire l’erreur de vouloir aller aussi bien qu’avant, car avant est la cause d’aujourd’hui. Identifions nos besoins, puis nos désirs, puis nos motivations et enfin la direction dans laquelle nous souhaitons évoluer.
Ensuite, allons encore plus loin.
Écrivons où nous souhaitons être d’ici un an par rapport à notre grand désir. Que souhaiterions-nous avoir accompli d’ici une année ?
Une fois votre objectif à 1 an défini, écrivez votre objectif à 6 mois, puis à 2 mois, à 1 mois, à 1 semaine et enfin à 1 jour.

Belle journée à toutes et à tous, de rêves, de beaux désirs, de réflexions et d’actions.

Stella